第6,453回　広報企画部の飯田です。

8月も終わりに近づいてきましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。
エアコンの設定温度を下げた時に「室温は下がっているのに、なんか蒸し暑い」と感じることはありませんか？

私たちが感じる暑さや涼しさは、室温だけで決まるわけではありません。
室温のほかにも、平均放射温度、相対湿度、気流速度、代謝量、着衣量といった要素が関係しています。

その中でも、夏の快適さに大きく関わるのが「湿度」です。
湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、体の熱をうまく逃がせないため蒸し暑く感じてしまいます。反対に、湿度が下がると汗が蒸発しやすくなり、そのときに体の熱も一緒に奪われるため、同じ室温でも涼しく感じます。

例えば、室温28℃・湿度50％の場合と、室温26℃・湿度80％の場合を比べると、室温は低くても湿度の高い26℃・80％の方が不快指数は高くなります。

エアコンの設定温度を下げても蒸し暑いと感じる時は、湿度が高いことが原因かもしれません。部屋に温湿度計を置き、室温だけでなく湿度もあわせて確認しておくと、過ごしやすさの目安になります。

湿度が高い時は、エアコンの除湿運転や除湿機を上手に使いながら、室内に湿気をため込まないことがポイントです。換気扇やサーキュレーターとの併用もおすすめです。

また、最初にご紹介した「平均放射温度」には窓や壁の表面温度も関係しています。夏は日差しによって窓や壁が熱くなり、その熱の影響で暑く感じることもあるため、日射を遮ることもとっても大切です。
室内に熱を入れない方法については、毎年ご紹介している「日よけは外で」の記事をぜひご覧ください。
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年々暑さが増していく夏ですが、「なぜ暑く感じるのか」を知ることで、今よりもずっと快適に過ごすことができます。
ぜひ湿度や日差し、風などにも注目してみてくださいね。